暑さも和らぎ、秋らしくなってきました。

 

毎年10月に会社の健康診断を受けます。

体重をはかる時、日頃からもっと運動をして、おやつも控えておけばよかったと心の中で思いながら体重計に乗ると、案の定・・・・。

 

若い頃は基準値内におさまっていた血圧も、ここ数年は高くなりがちです。

「また上がってしまうかな。」と思いながら測定すると、案の定・・・・。

最近、“白衣高血圧”（病院や検査室などで、通常よりも高い値を示す現象）という言葉を聞きました。自分もそうじゃないかと思い始めて、開き直って2度目の計測をしてもらいますが、案の定・・・。

 

ちなみに、血圧が気になる方は、ふだんから測定し、記録しておくとよいそうです。いつもと上がり方が違うことなどに気付くことができ、健康管理の目安になります。私も自宅で測るようにしたところ、健診時よりも低めの数値で推移しています。

 

健診結果が届くと、内容を見て一喜一憂しがちですが、身体の異常を早期に発見できる絶好の機会です。その場だけで終わらずに、問題点を見過ごすことがないよう、よく確認したいと思います。